W grafiku Gminnego Ośrodka Kultury w Tworogu pojawiła się nowość – joga. Zajęcia dostosowano do potrzeb seniorów. Spotkania dla tej grupy odbywają się w środy o godz. 11 w tzw. sali kominkowej na I piętrze. Z kolei grupa ogólna spotyka się w czwartki o godz. 18 na sali widowiskowej. Koszt pojedynczych zajęć to 20,00 zł za osobę. Gimnastykę prowadzi Agnieszka Ciszewska (tel. 691-79-41-57).
Dlaczego joga jest tak popularna? Według praktyków to świetny sposób, by zaangażować i wzmocnić wszystkie mięśnie ciała. Asany prostują kręgosłup, a regularne ćwiczenia poprawiają postawę ciała i budują dobre nawyki. Kręgosłup rozluźnia się i zwiększają się przestrzenie międzykręgowe. Treningi mogą wpłynąć na zmniejszenie dolegliwości bólowych (również menstruacyjnych!). To skuteczny sposób, by pozytywnie wpłynąć na ciało i umysł.
GMINNY OŚRODEK KULTURY W TWOROGU
